احدث5 طرق للحصول على شعر طويل رآئع

1- طريقة الفرك والكشط
إذا كانت الدورة الدموية غير جيدة كفاية في فروة الرأس، لا تحصل جذور الشعر على الأوكسيجين والمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي وسليم. 

 لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، استخدمي الفرشاة المصنوعة من الوبر الطبيعي ثم دلكي فروة الرأس أثناء استعمال الشامبو. فهذا يساعد على إيصال المواد المغذية إلى جذور الشعر، ويحسّن أيضاً عملية التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت التي تمنع النمو السليم للشعر بسبب انسداد الغد الدهنية. إذا حصل ذلك، تصبح جذور شعرك دهنية فيما أطراف الشعر جافة. وبما أن الشعر الجاف أكثر ضعفاً وهشاشة، ثمة احتمال أكبر أن يتقصف قبل أن يصل إلى طوله المثالي، ولذلك يمكن لتدليك فروة الرأس أن يساعد فعلاً في الحصول على أطراف شعر لامعة وصحية.

2- التحفيز بأفضل أنواع الشامبو
يفترض بالغسل اليومي للشعر بالشامبو أن يترك فروة الرأس نظيفة ونقية، لكن إذا لم يكن الشامبو جيداً كفاية، يكون قد حان الوقت للت. استخدمي الشامبو المشتمل على مكوّنات فعالة قادرة على تمديد دورة نمو الشعر، أي مكونات قادرة على جعل جذور الشعر تنمو لوقت أطول. ثمة أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات طبيعية، مثل الأوكالبتوس، تحفز فروة الرأس وتزيل الأوساخ بفاعلية.

3- منح إجازة للشعر
إن استعمال الكثير من منتجات التصفيف قد يجعل الأوساخ تعلق في شعرك، فيما استعمال المجفف الكهربائي أو مكواة التمليس قد يفضي إلى شعر جاف وضعيف وسهل التقصف. لذا، امنحي شعرك إجازة عبر تركه يجف بصورة طبيعية مرة كل أسبوع. وتذكري أنه مع تطور التكنولوجيا، بات المجففات الكهربائية ومكاوي تمليس الشعر أكثر سخونة، ولذلك يستحسن تغليف خصل الشعر بمستحضر واقٍ قبل التصفيف.

4- المواد المغذية الضرورية
صحيح أن صحتك ترتبط بما تأكلينه، لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع. فالشعر هو من البروتين، وبالتالي من الضروري تناول كميات كافية من البروتين. اختاري الأطعمة العالية الجودة مثل الحم الهبر، والسمك، والدجاج والبيض، خصوصاً عند الفطور حين تكون مستويات الطاقة في جذور الشعر في أدنى مستوى لها. كما تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية ضرورية لأن الطاقة تنفد من جذور الشعر في حال عدم تناول الطعام لساعات طويلة متتالية.
يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن والفيتامينات المتعددة التي تسدّ أي نقص حاصل في جسمك نتيجة سوء التغذية أو الحمية الغذائية الصارمة. وقد ربط العلماء والخبراء نقص الفيتامين b بتساقط الشعر، ولذلك يوصى عموماً بتناول مكملات الفيتامينات b للحدّ من تساقط الشعر.

5- إسدال الشعر
حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأن التوتر يلهي مورد الدم عن إنجاز المهام الأساسية، مثل الهضم ونمو الشعر، ما يعني أن الدم الذي يصل إلى جيوب الشعر يكون مفتقداً إلى المواد المغذية الضرورية. كما يؤثر القلق في جهاز الغد الصماء. فالتوتر ينتج المزيد من الأدرينالين، الذي قد يتحول إلى كولسترول، وبدوره يتحول إلى تستوستيرون، الهرمون الذكوري الذي يؤثر في تساقط الشعر ونمو الشعر. كما يحدث التوتر تعديلات في إفرازات البشرة وفروة الرأس التي تسيطر عادة على البكتيريا المسؤولة عن الحكاك في فروة الرأس. وفي الحالات المفرطة، يمكن خلل في توازن الهرمونات والإفرازات أن يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ

اطعمة مفيدة لقوتك الجنسية

هذي بعض الأطعمة والخضار المفيدة والمقوية للجنس وخصوصآ للمتزوجين

التمر والجنس: 
التمر هو البلح ويعتبر من أكثر الثمار تغذية للبدن فقد ثبت أنه مقو للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وتضاهى قيمته الغذائية بعض أنواع اللحوم والأسماك حيث يحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور وعلى كميةعالية من الفيتامينات.
ولكن لكى يكون التمر غذاء كاملاً ومقوياًجنسياً فقط أضف إليه اللبن وإذا أضيف إليه كذلك القرفة والحليب

كما أن التمر أيضاً مقوى للكبد ويزيد فى القدرة على المعاشرة الجنسية ولا سيما مع حب الصنوبر.

من مميزات التمر أيضاً أنه من الثمار المهمة فى تكوين السائل المنوى عند الرجل ومغذى للأعصاب والخلايا الجنسية عند كل من المرأة والرجل.

حليب الابل: 
يعد حليب الابل من اعظم المنشطات حيث انه غني بالفيتامينات ومقوي يعرفه من جربه

اللحم والبيض وتأثيرهما على الناحية الجنسية : 
إن اللحم والبيض يحتويان على أفضل أنواع البروتين ويعتبران من الأغذية الهامة للبدن وخير معين للنشاط الجنسى.
وعلى الشخص تناول ما يعادل جراماً واحداً لكل كيلوجرام من وزنه أو على الأقل ربع دجاجة وسمكة متوسطة.
ولامانع من تناول قدر مماثل من اللحم الأحمر كبديل فى بعض الأيام للتوازن فى الغذاءاللازم للجسد.

الجرجير والجنس: 
الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديماً. والعرب أول من عرفوا الجرجير ووصفه أطباؤهم بأن شرب عصير أوراقه وأكل بذوره يقوى الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملين للأمعاء، ويحتوى الجرجير على نسبة عالية من فيتامين (أ) والحديد والألياف النباتية.
والجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جداًوهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية.

الخس والجنس: 
الخس من الخضراوات الورقية، وهو من أفضل الأغذية كمقوى للقدرة الجنسية، ويسمى عند بعض الشعوب القديمة "نبات الخصوبة" .
يحتوى الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج العقم عند الرجال وله أهمية كبرى فى تكوين السائل المنوى الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية.
أما عند النساء فهو يمنع عسرالولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الإجهاض ويقوى من النسل.

الجزر والجنس: 
الجزر من النباتات المعروفة وهو غنى جداً بفيتامين (أ)، خاصة الجزر الأصفر منه وهذا الفيتامين يزيدمن خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أنه يزيد
أيضاً من خصوبة الخلايا التناسلية فى البويضات عند الإناث وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم بشكل عام.

البقدونس والجنس: 
البقدونس من النباتات المعروفة ومن التوابل المشهورة وهو يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة.
وذلك بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة.
زيت البقدونس يفيد أيضاً فى علاج حالات الضعف الجنسى كما يفيد فى علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
 

 العنب والجنس: 
وهو من الفاكهة المحبوبة للكثير وهو من فاكهة الصيف اللذيذة والمشهورة.
وهو منشط جنسى طبيعى حيث إنه ينقى الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب فى نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات،بالإضافة إلى أنه يعين الشخص على الثبات النفسى والتخلص من القلق والمخاوف التى تفسد العملية الجنسية.

البصل والجنس: 
أكل البصل يحفظ الصحة ويطيل العمر، وقد ثبت أن مفعول البصل لا يبطل مهما كان البصل مشوياً أومسلوقاً أو مقلياً وذلك بالإضافة إلى الصورة الطازجة. 

يحتوى البصل على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت وقد وصفه أطباء العرب القدماءبأنه مهيج للقدرة الجنسية، وملين طبيعى. 

البصل يزيد الشهوة الجنسية إذا ماقطع ونقع فى الخل وله منافع صحية كثيرة على الجسد بالإضافة إلى تفتيق الشهوة وتهييج الجنس ويزيد فى المنى ويحسن اللون.
 

الزيتون الأخضر والجنس: 
الزيتون الأخضر بارد يابس وهو جيد للغذاء ومقو للمعدة ومثير للشهوة الجنسية،أما زيت الزيتون فيستخدم فى: المحافظة على جمال البشرة وعلاج تشققات الجلد.

حبة البركة والجنس: 
تطحن حبة البركةوتخلط جيداً بزيت الزيتون و"اللبان الدكر" ويؤخذ منها لعدة أيام فهى تزيد فى الشهوةالجنسية وتنشط الشبق بعد اليأس.

الفول السودانى والجنس:
وهو من الأطعمة الشعبية المعروفة بكثرة، وقد عرف أن الفول يزيد المنى ويقوى الرغبة والعمل فى الممارسة الجنسية.
الفول السودانى يحتوى على نسبة عالية ووفيرة من الألياف والبروتينات والدهون النباتية لذلك فهومصدر غنى بالطاقة وهذه الطاقة مطلوبة فى أداء العملية الجنسية.

الحمص والجنس: 
الحمص من الأطعمة الشعبية المشهورة وقدتؤكل هذه الحبوب إما خضراء طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة أو محمصة.
الحمص من الأغذية التي تزيد فى الطاقة الجنسية ويقوى الشبق الجنسى.

القرفة والجنس: 
القرفة من التوابل المعروفة والمشهورةوهى شجرة دائمة الخضرة قشورها عطرية تحتوى على زيت عطرى طيار ومنبه.
تستخدم قشور القرفة فى عمل شراب القرفة المنشط للدورة الدموية والقوةالجنسية.

التوت والجنس: 
التوت كما هو معروف من الفواكه الشعبية المشهورة وهو فى متناول الجميع.
ثمار التوت ذات قيمة غذائية كبرى ولها تأثير هرمونى ذكرى لذلك يمكن تناولها فى حالات الضعف الجنسى للرجال ولزيادة الشهوة الجنسية.
 

طبق السلطة والجنس: 
لعل من أكثرالمأكولات التى تساعدك على زيادة القدرة الجنسية بدون زيادة فى الوزن هى طبق السلطةالخضراء، والذى يمكن أن يلعب دوراً هاماً وأساسياً فى الحياة الجنسية..
ويجب أن يتكون هذا الطبق من طماطم وبقدونس وجرجير، لذا يجب أن تحرص الزوجة على توفير طبق السلطة يومياً إن أمكن فى وجبتى الغداء والعشاء.
أيضاً يجب عدم نسيان الفجل الذى يحتوى على مجموعة فيتامينات لا سيما فيتامين "هـ" الذى ثبت نجاحه فى إكمال السعادة الزوجية.
كذلك نظراًللأثر الخطير للبقدونس من الناحية الجنسية يجب الحرص على عدم إغفاله أثناء تحضيرطبق السلطة
ونظرًا للأثر الخطير للبقدونس فى الناحيةالجنسية فإن شركات الأدوية عبأته فى علب حيث تبيعه فى الصيدليات كمقوٍ عام للناحيةالجنسية.
وبذلك فإن الجنس السليم فى الجسم السليم.. والجنس القوى لايمكن أن يأتى من جسم ضعيف

• وصفه لعلاج الضعف الجنسي
وأهمها حب العزيز ويعرف أيضاً باسم "حب الزلم" أو "لوز الأرض" والمستخدم من النبات درناته التي تحت الأرض
وهي موجودة في الأسواق المركزية الكبيرة حيث تؤكل كما هي بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة مرة واحدة في اليوم..
وأيضاً خليط من حب الصنوبر + سمسم + عسل نحل نقي ، بمقدار ملعقة كبيرةصنوبر + ملعقتين كبيرتين سمسم (بذور)
تهرس ثم تخلط مع عسل نحل أبيض نقيوتؤكل مرة واحدة في اليوم 

فطائر بالجبنة والزيتون

المقادير

2 كوب دقيق

2 كوب مكعبات زبدة

كوب زيتون أسود مقطع شرائح

1½ ملعقة صغيرة بيكينج صودا

½ كوب جبنة رومي مبشورة

2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر

كوب جبنة شيدر مبشور

2 ملعقة كبيرة سكر

ملعقة صغيرة زعتر

ملعقة صغيرة ملح

ملعقة كبيرة خل

1½ كوب لبن

بيضة مخفوقة

طريقة التحضير

1- اخلطي الدقيق مع البيكينج بودر والبيكينج صودا والملح والزعتر والسكر كويس أوي، وبعد كده افركي الخليط ده مع الزبدة بسرعة لحد ما تبقى العجينة مرملة، المهم ماتخليش الزبدة تسيح، بعد كده حطي العجينة في كيس بلاستيك وحطيها في الثلاجة لمدة ساعتين.

2- خرجي العجينة من الثلاجة واعجنيها بالجبنة المبشورة والزيتون واللبن والخل، بعد كده افردي العجينة بالنشابة وقطعيها على شكل دوائر.

3- رصي قطع العجين في صاج فرن وادهنيها بالبيض ودخليها الفرن لمدة 20 دقيقة، أو لغاية ما تستوي وبعدين طلعيها وحطيها في طبق التقديم.. وبالهنا والشفا.

فى عينيك عنوانى

يقول الناس يا عمري
بأنك سوف تنساني
وتنسى أنني يوما
وهبتك نبض وجداني
وتعشقُ موجةً أخرى
وتهجر دفء شُطآني
ويسقط كالمنى إسمي
وسوف يتوه عنواني
ترى ستقول ياعمري
بأنك كنتَ تهواني؟
حبيبي.. كيف تنساني؟

                           
 

                                                              

لو عايزة عيـــونك تلمـــع وكأنك لابســــه عدســـات ملــونة

إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسبات والسهرات ( زي القطة لما تلمع عيونها بالليل) إليك الوصفة السحرية الآتية"
اغلي شاي ورق بدون سكر

ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..

اضيفي ماء ورد

خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك

ومعلش اذا دخل قطرات منة داخل العين

أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت

روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية


ملاحظة...الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )


صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات

كيف تثير زوجتك ايها الرجل

عزيزي الرجل ..
كيف تثير وتفجر انوثة المراة ؟

هناك درجات متفواتة بدرجة الاغراء عند المرأة فهناك مرأة
تملك انوثة طاغية وهناك من هي ادنى من ذلك وايضا توجد
أمرأة أقرب الى الرجل منها الى أبناء جنسها ..

وكما هو حال الانثى فالذكر ودرجة الاغراء لديه متفاوت أيضا
وكلما أبتعد الرجل عن صفات المرأة زادت جاذبيته عند الجنس
الناعم ... فالنرى ما هي مواقع جذب الرجال وهو موضوع
راق لي بمكان ما وهدفي الفائدة والاطلاع ..

اولا : من أهم مميزات الرجل نظراته 

قد لا تملك عزيزي الرجل عينان جميلتان .. لكن اسلوب النظرة
وحدها يذيب الجليد عند المرأة . وكلما كانت النظرة تتسم بالرجولة والحدة المتوهجة كلما كانت أكثر تأثيرا لدى المرأة ..
فنظرات الرجل سهام تخترق جسد المرأة ولا تستطيع مقاومتها
 
ثانيا : جسد الرجل

 من مواصفات الرجولة الطاغية الطول وعرض الاكتاف والصدر العريض ... ومهما تعددت الأذواق لدى النساء يظل وجود الشعر المغري في جسد الرجل وخاصة توزيعه على صدره وذراعيه
بطريقة جذابة عاملاً للفت انتباه الأنثى واثارتها .. المرأة دائما
لا تحب الرجل النحيف جدا فمع هزاله لا تشعر بقوته ورجولته ... فالجسم الرياضي الممشوق يعطي الرجل جمالاً اخاذاً ...

ثالثا : الخشونة واقصد هنا خشونة الملمس 
القصد هنا ليس جفاف الجلد والبشرة .. بل البعد عن نعومة الانثى و دلالها .. فمهما بلغ جمال الرجل او وسامته فهي لا تثير الأنثى اذا كانت تتسم بالنعومة والدلال ...
فنجوم السينما قد يتسمون بالوسامة ولكن النعومة لديهم تنفر الأنثى الطبيعية ولا تحقق الجاذبية الرجولية ...

رابعا : كرم الرجل وسخاؤه
الرجولة ارتبطت بالكرم والسخاء .. وليس معنى ذلك استغلالاً
للرجل .. ولكن شعوراً بقوته وسيطرته .. فالرجل الي يرضى
ان تكون زوجته مسئولة عن الإنفاق في بيته وعلى اموره الخاصة قد فقد احدى اهم مقومات الرجولة والقوامة .. والرجل السخي يظهر ذلك ليس فقط في الجانب المادي بل والعاطفي ايضاُ ..
خامسا : الرومانسية

جاذبية الرجل تزداد تأثيرا مع تحليه بقدر من الرومانسية لجذب الأنثى .. فالمرأة قد تجذب الرجل بدلالها وخضوعها له ..بينما الرجل يجذب المرأة بقوته وعنفه حتى في اسلوب احتضانها او الضغط عليها ..حتى القبلات من الرجل لها نكهة مختلفة اذا اتسمت بنوع من القوة والجرأة الرجولية .. اغدق عليها بكلمات الثناء والإعجاب ... ولا تنسى الرسائل والهدايا الرومانسية ..

سادسا : الجنس 

ليس معنى الرجولة ان تتسم بالفحولة وتزداد لديك عدد مرات
الممارسة الجنسية .. بل أسلوب الجنس وثقافتك الجنسية وقدرتك على اشباع الانثى هي الرجولة الحقيقية .. فكما تحب ان تشعر بأنوثة المرأة في السرير ، عليك بإشعارها برجولتك .. تغزل بجمالها واشعرها بأنوثتها حتى لو جاملت فهذا يثيرها ويعطيها ثقة بنفسها اقترب منها دائما واغدق عليها من حنانك واشعرها بالامان وان قيمتها لديك اكبر بكثير من مجرد متعة جنسية ..

سابعا واخيرا مظهر الرجل

معروف عندنا أن الزوجه عليها أن تتفنن في اللبس مشان زوجها
حتي تجذبه لها وتغريه، وأغلب الرجال يطالبون زوجاتهم بالتجديد في أشكالهم ومظهرهم الخارجي، ومايعتمدون على ستايل واحد معين، حتي لا يصيبهم الملل والفتور .
يريدون الزوجة تكون دائماً عشرة علي عشره، صارخه الجمال
متعددة الألوان، متنوعة في اللبس وخصوصاً لبس آخر الليل في
غرفة النوم !
لماذا ينسي الرجل ما عليه وأنه يجب ان يعدل ويرتب في هندامه حاله حال المرأه !!
لماذا لا يلبس أحلى الملابس عندما يقابل زوجته ! لماذا لا يتفنن
في لبسه خصوصا بآخر الليل !!!
لماذا ينبغي علي المرآه دوما ان تكون متعدله (( ومتكشخه ))
مثل ما كل العالم يطلب منها حتى تغري زوجها وترضيه وترضي شهواته المجنونه وحتى عينه ما تزوغ يمين والا شمال، في حين ان الرجل لا يكلف نفسه عناء شراء لبس جديد (( يتهندس )) فيه أمام زوجته !

عزيزي الرجل .. 
اهتم بذوق زوجتك في الألوان .. وتفنن فشي شراء ملابس النوم ..
استخدم العطور المناسبة والمغرية .. اهتم بقصة شعرك واظافرك .. احرص على استخدام سبراي الجسم والنظافة الشخصية ...

أغذية سحرية تزيد الخصوبة

تبين أن ثمة مأكولات لا تخطر على البال قد تساعدك سيدتي على الإنجاب، وثمة أطعمة تقلِّل من إحتمال قدرتك على الإنجاب.. وإليك تفصيل ذلك..
   

- مأكولات تزيد الخصوبة:
 

المثلجات (آيس كريم) الكاملة الدسم:
 

تبين من بعض الأبحاث أنّ تناول حصّتين أسبوعياً من مثلجات من النوع الجيِّد قد يقلّل من إحتمال إصابة السيدات بالعقم بنسبة 38% تقريباً.. ولا يملك علماء التغذية تفسيراً لهذه المشاهدة، لكنّهم يعتقدون أنّ الدسم في المثلجات أو مشتقات الألبان الأخرى كاملة الدسم ربّما تجعل المبايض تعمل بشكل أفضل.
 

- المعكرونة:
 

كذلك تبين من بعض الأبحاث الحديثة أنّ السيدات اللاتي يحصلن على الراتب اليومي اللازم لهنّ من الحديد بتناول المعكرونة أو ما يشبهها من المعجنات (Pasta) "أو الحبوب والبقول والفواكه والخضار)، تنخفض لديهنّ إحتمالات الإصابة بالعقم أكثر من السيدات اللاتي يحصلن على الحديد من لحم العجل والدجاج والسمك.. والتفسير..؟
يبدو أنّ الحديد الموجود في المعكرونة يساعد على تطوّر البييضية، ومن المحتمل أنّ الدسم والبروتين الموجودين في اللحم يحدان من إمتصاص الحديد.
 

أما إن كنتِ لا تحبّين تناول المعكرونة، فهناك طريقة أخرى للحصول على المقدار اللازم من الحديد عبر تناول المتممات الغذائية، فقد أظهرت الدراسة أنّ السيدات اللاتي يتناولن متممات غنية بالحديد انخفضت لديهنّ خطورة الإصابة بالعقم المرتبط بالإضابة بمقدار النصف تقريباً بالمقارنة مع اللواتي لم يتناولن هذه المتممات.. والظاهر أن أية متممات غذائية متوفرة في الصيدليات والتي تحوي الحديد بنسبة 40 ملغ أو أكثر في الحبة الواحدة تفي بغرض حصولك على ما يلزم من هذا العنصر الهام حسب الدراسة..
 

- مأكولات غير مفيدة للخصوبة
 

الألبان المنخفضة الدسم:
 أظهرت الدراسة المتعلقة بالمثلجات أن تناول حصّتين أو أكثر من منتجات الألبان قليلة الدسم (كالحليب الخفيف الدسم أو اللبن غير الدسم) ربّما يزيد من خطورة الإصابة بالعقم بنسبة مرتفعة تصل إلى 85%.. ويُعزى سبب ذلك ربّما إلى قلة الدسم الضروري للحمل في الطعام.. ومهما يكن الأمر فإن لهذه النتيجة أهمية خاصّة لدى السيدات اللاتي يتّبعن الحمية والراغبات بالحمل والإنجاب، ذلك أن الإرشادات الغذائية المثالية توصي معظم البالغين بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم.

- الكعك المحلى والبسكويت:

تحوي بعض أنواع البسكويت أو الكعك المحلى الجاهزة مقادير كبيرة من المواد الدسمة المتحوّلة (Trans fats)، وقد أفضت إحدى الدراسات إلى أن دخول بضعة غرامات من هذه الدسم إلى الجسم يومياً يضاعف من خطر الإصابة بالعقم.. ومن المحتمل أيضاً أن تساهم الدسم المتحوّلة إلى أضرار تتراوح ما بين حدوث الإلتهابات وحدوث إضطرابات في إفراز الأنسولين، وهذان باعثان على العقم بحسب الدراسة.. كما يبدو أنّ العقاقير التي تتناولها السيدات لمعالجة مشاكل (الأنسولين والإلتهاب) تلعب دوراً إيجابياً في تحسين الخصوبة لدى بعض السيدات.. 

- القهوة:

يوصي الإختصاصيون في الغدد الصم بتجنب شرب السوائل الحاوية على الكافئين.. حيث يؤدِّي الكافئين إلى الإضرار بتدفّق الدم في الرحم والذي قد يتداخل مع تعشيش البييضة في جدرانه